Päivä 14

Tunnista huono tuuli

"Tutkistele mielialaasi. Kielteisen tunteen  kieltäminen voi pikemminkin saada sen kukoistamaan kuin katoamaan"

Kun olet vihainen, onneton tai turhautunut, myönnä asia itsellesi ja läheisillesi, asia muuttuu silloin todeksi. Paha mieli muuttuu pahemmaksi kieltämällä asian, tunnustaminen vapauttaa ja saa olon tuntumaan paremmalta. Silloin voit alkaa myös miettiä pahan olon syitä ja alkaa selvitellä niitä. Näin jää tilaa myönteisille tunteille.

"HARMITTAAKO? Jos olet kiukkuinen, kysy itseltäsi: Mikä on? kun löydät vastauksen, voit tehdä asialle jotain."