Päivä 19

Järjestä hiljaisia hetkiä

Kiireestä huolimatta pitäisi löytää hiljaisia hetkiä itselleen. Se ei ole itsekkyyttä tai epäoikeudenmukaista. Sielulle, mielen tasapainolle ja kyvylle olla tehokas se on välttämätöntä. Työ ja kaikki muu hyötyvät, jos pitää omia hiljaisia hetkiä.

Mielellään puoli tuntia olisi hyvä, mutta joskus riittää muutama minuttikin. Torkut, tai pieni lukuhetki tai jokin oma hiljainen rauhallinen paikka voi olla tuo hetki.

"Tärkeintä on, että pysähdyt ja rauhoitat mielesi jokapäiväisen hulinan keskellä."