Tanssi huolesi pois

Jos tunnet olevasi mieli maassa, laita musiikki soimaan ja tanssi villisti sen tahdissa.Suosi tilanteita, joissa oelt yksin, ettei sinun tarvitse välittää toisten katseista. Mutta vaikka olisit seurassa, anna tanssin viedä. Toiset todennäköisesti yhtyvät ilonpitoosi ja jos eivät, olet ainakin antanut heille syyn hymyillä.

Melodian ja rytmin antama energia aktivoi kehosi, saa sydämen lyömään nopeammin ja verenkiertosi vilkastumaan. Tanssiminen on paljon parempi tapa kohottaa mielialaa kuin lääkkeet.

 

Joo...